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在感情中，女人总是慢热的，可她一旦爱上了，就会认定他，变成一个痴情女子。

先不说“痴情”这件事，到底是好还是不好，毕竟情之一字，谁也解释不清，但痴情的人，总是有所伤，因为她的内心太在乎了。

就算两个人分开后，她还是不愿意面对这个现实，总是期待对方能够回头，或者想着美好从前不肯放手，这样做的后果，只会是越来越难过。

如果两个人能在一起，那自然不会分离，既然选择了分开，那只能说明两个人不合适，再要纠结下去，没有意义，反而会让别人觉得你拿不起放不下。

事实上，想要放下一个心底的人，那就做到“三不”，慢慢修炼自己的内心，让自己平静下来，这样才能够真正忘记，然后重新开始。

01

不要再让自己联系他

两个人分开后，多少还会有些不甘心，不明白他为何就这样离自己而去，不明白好好的感情，突然有一天就这样没有了。

当你有了这样的想法，就会不由自主地去联系他，通过微信也好，朋友联系也好，似科只要知道他的消息，就心满意足了。

你在心里对自己说，只是当朋友般相处，不会再有其他想法，但时间长了，难免还是存在一些别的心思。

可能你会觉得他对你并未忘情，两个人还是有机会在一起，可能你又有了心动的感觉，还是想要和对方复合。

而如果对方真的有这心思还好，若是没有，那就是你一厢情愿，当有一天他不再理你时，你会再次黯然神伤。

所以，算了吧，别再让自己联系他，甚至删掉联系方式也是很有必要的，既然不能主动放弃，那就用一些其他方法，来逼自己不再联系。

02

不要再找机会和他见面

想要放下一个人，最应该做到的就是“不要见，不要贱”，虽然很难，但若是真的做到了，也就能不再想他了。

两个人分开后，你还是会想要见到他，你想给自己一次真正告别的仪式，你想再见他一面，让自己彻底有个了断。

可是，当你再见到他时，内心又怎么会没有触动，你会想到曾经在一起的美好，你会想到他对你所有的好，之后心神就又乱了。

尤其想到这么好的他，已经成为了别人的人，你又怎么能甘心？但不甘心又能怎么样？只能自己承担这苦果。

与其如此，倒不如狠心一点，不要再找机会和他见面，从此桥归桥，路归路，哪怕碰到了，也可以假装只是陌生人，也好过再见面时的不舍，还有尴尬。

03

不要再期待他的回应

说到底，放不下对方，只是因为心里还有期待，你期待他能够回心转意，你期待你的联系能够有所回应，可你这样做真的有用吗？

如果他会有回应，你们也不会走到现在这个地步，而到了这一天，你还在期待对方的回应，你还在期待他能像过去那样对你，想想都不可能。

很多时候，放不下都是心魔作怪，越是期待，越无法忘记，但期待落空时，又会觉得很失望，这种心情就像过山车，起起伏伏，没个终结。

如果想要真正放下，那就从不期待他的回应开始，当你内心不再有所期待，你才能够真正平静地去面对，接受现在的结局。

04

结束语

想要真正放下一个心底的人，没有捷径，只有做到“三不”，不要再和他联系，不要再找机会见面，不要再期待他的回应。

当你做到这三点，你也就不会再像之前那样，抱着回忆不肯放，即使还会想起从前，那也只是对过去的怀念，而不是执着还有以后。