近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求进一步减轻义务教育阶段学生作业和校外培训负担，特别对校外的学科培训进行严格治理，旨在进一步规范“校内减负、校外增负”现象，简称“双减”政策。

内蒙古自治区赤峰市妇女联合会原儿童工作部部长，赤峰琴声儿童教育指导中心负责人陈学琴在妇联工作34年，从事家庭教育研究、主做儿童教育工作，针对当今“双减”政策下“家长应该如何应对”这一话题，她提到，家长对孩子的道德品质、知识技能、文化修养、生活习惯等方面具有重要的培育、引导和影响作用。家庭教育的重视程度直接关系到孩子的健康成长。

“双减”政策之下，要培养优秀孩子，家庭教育要跟上。孩子的学习，主要还是靠孩子的内动力和自我管理能力。新的时期，家长要密切家校联系，更新教育孩子观念，指导孩子合理用好在家时间，家长适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展家庭亲子阅读。在目前减负的大形势下，家长应从更高、更长远的角度，理性规划孩子未来的发展方向。

“双减”政策下，家长需围绕“培养孩子的主动性、培养孩子的自控力、激发孩子的学习能力、提升孩子的学习效率、用心培养孩子良好的学习习惯、培养孩子的自律能力、培养孩子坚韧不拔的意志力”这些方面开展家庭教育工作。

具体分为以下几点：

了解孩子的身体和心理情况、掌握孩子的兴趣爱好，因材施教，正确引导。不盲目和别人家的孩子进行比较，家长要给孩子更多选择。

学会倾听孩子心声，尝试做孩子的知心朋友，形成良好的沟通互动模式、营造和谐的家庭氛围。家长要合理规划自己的工作、预留出陪伴孩子的时间，要有耐心地陪伴孩子。

加强孩子学习能力，着重培养孩子的学习习惯。养成看书阅读习惯——阅读能有效促进思维的发展；养成运动的习惯——运动能有效促进注意力和专注力的提高；养成劳动的习惯——劳动能帮助孩子确立正确价值观、责任感，提升独立自理能力。

尤其重视“劳动”习惯的养成。家长应在潜移默化的教育过程中引导孩子学会各种生活技巧，培养孩子拥有适应社会的能力，让“劳动教育”在家庭、学校、社会三结合教育中发挥各自主导作用，达到劳动的独特育人价值。好习惯成就好未来，通过各种习惯养成，孩子会更容易获得成就感和幸福感，内动力也会更足，自信心更强。

家长可以通过适度安排家务劳动、开展亲子阅读等活动丰富孩子的课余生活。孩子在完成学校学习任务后，可以适当接触电子产品和网络设备，利用网络提升获取信息、收集信息、自学等能力。家长在这其中要注意加强正面引导、合理控制时间。

“双减”工作是一项系统工程，涉及众多利益群体。家长和社会均是做好“双减”工作的重要责任主体：密切家校联系、营造良好的社会育人氛围，需统筹学校、社会、家庭三方力量，形成相互理解、相互支持的“三位一体”育人格局；精心组织实施“双减”工作，务求取得实效，无论是学生过重的作业负担还是校外培训负担，无论是家庭教育支出还是家长的精力负担，都需要在“双减”工作下得以减轻，共同推动教育质量稳步提高。